興奮の連続

２６年６月２０日（金）2014北海道インタナショナルダンス選手権大会を観戦してきました。

国内だけでなく海外からの出場者もあり、道内の選手と白熱した競技を繰り広げた競技会で

した。改めて感じたことですが、ダンス競技は格闘技と言っても過言でもありません。

沢山の出場選手の中、如何に他の選手とぶつからないコ－ス取りをして自分のパ－フォマ

ンスを審査員に魅せるかですね。

　圧巻だったのはプロ・スタンダ－ドは８０組１６０名・ラテンアメリカン６５組１３０名の戦いで

した。私達素人目には全員入賞ですね。スタンダ－ド１６０名の頂点に立ったのは外国から

の招待選手のド－メン・クラベツ＆モニカ・ニグロ（スロベニア）とラテン１３０名の頂点に立っ

たのはジャティナス・ダクナスカス＆アンナ・メルニコヴァ（リトアニア）の招待選手でした。

素人目にはやはり外国勢にはかなわないなあと感じました。

競技終了後は待ちに待ったワ－ルドチャンピオンのスペシャル・デモンストレーションです。

DVDでは見たことがありますが、目の前で本物を観れるとは感激・感激。

会場では世界一の踊りを披露してくれましたし、幕間には両チャンピオンが観客席を廻っ

てくれて、ハイタッチをしてくれました。当然私たち夫婦もお二人とハイタッチをすることが

出来ました。夢にまで見たワ－ルドチャンピオンに接することが出来て超興奮の一日を

過ごすことが出来ました。　

生まれてはじめての経験でしたが見取り稽古を楽しめたと思います。すこしでも競技選手

のような踊りをしたいものです。（もう遅いかも）

認知症予防のためにダンスを踊ろう

某書籍に日常生活の中で認知症の発症や進行を予防するヒントが紹介されていました。

　適度な運動習慣は、体力や筋力を維持し、認知症の予防に効果的です。

なかでもダンスは効果が高く、初心者でも無理なく始められる運動として注目されています。

音楽に合わせて全身を動かし、表情や指先まで意識し、仲間と息をあわせるなどダンスに

は楽しみながら脳の働きを活性化できる要素がたくさんあります。

　特に社交ダンスは男女ペアになって手をつないだり身体をよせあったりすると、異性を意識

することで性ホルモンが分泌され、さらに脳への刺激が高まります。

　・広範囲の筋肉を動かせます。

　・音楽を聴いて楽しめる。　　　　　　

　・おしゃれをする。　--------　これらが認知症の予防につながります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「某大学の医学博士のご意見です」

認知症予防（ボケ）に日々ダンスを楽しみましょう。

夢ぷらでは洗練されたダンス音楽で皆様をお待ちしております。

ダンスホ－ルの紹介

昨日大雨の中、ダンス仲間と出来て間もない東区にあるダンスホ－ルに行ってきました。

・広さ約40坪の程よい大きさの素敵なホ－ルでした。
・洗練された音楽がかかっていました。
・A級プロの先生、男性・女性がお相手をしてくれました。（素晴らしかった）
・自宅からそう遠くない東苗穂にあります。

いつも交流会では主催者であるのでパ－トナ－（妻）と踊れません、二人で踊るどこかいいところがないか探し歩き西区・北区方面や苫小牧とダンスホ－ル探しをしておりましたが、こんな近くに素敵なホ－ルがあるとは知りませんでした。（出来て1年くらいだそうです）

ダンサ－が居ない分、ダンサ－目当ての女性を見かけないので、誘ってもどこかのホ－ルのように断られることもなく、上手な女性がおりました。

オ－ナ－にお聞きすると結構男性のお客様に気に入ってもらっていますのことでした。
そらゃ-そうでしょう、学生ダンサ－に女性を取られないから？
ダンサ－が居るホ－ルやパ－ティ－は私は嫌いです。

　　ホ－ル名　：　ダンスミリオン
　　場　所　：　東区東苗穂6条2丁目13-18　第2手塚ビル3F
　　電　話　：　011-787-6316
　　オ－ナ－　遠藤孝二先生

　　営業時間：月曜から土曜日の13時から16時まで
　　　　　　　　　木曜日のみ夜の部があります。
　　定休日　日曜日

夢プラも楽しいですがたまには素敵なダンスホ－ルに行ってみませんか、詳しい場所や駐車場のことについてはお問い合わせください。

ダンスの好きな皆様の集い（第三弾）

また、また、やっちゃいます。

「国民の祝日「山の日」制定」を記念してのダンスの好きな皆様の集い第三弾は皆様に感謝を込めての無料パ－ティ－です。

平成28年8月11日から国民の祝日「山の日」が増えました。これで年間16日の祝日になったそうです。いつでも日曜日の高齢者にはあまり関係ありませんが、経済の活性化や山を愛する人達には喜ばしい事と思います。
　海の日があり山の日が制定されたことで次は空の日か、”ちょっと考えすぎかなあ”

普段、交流会に参加してくださるの皆様への感謝の気持ちです。当然、無料ご招待券は会場にての配布です。

　

　7月最初の交流会から配布を開始します。

社交ダンスは認知症予防に効果あり

週刊文春・4月10日号で、社交ダンスが認知症予防に効果的との記事が掲載されています。

この記事は、医療ジャーナリストの伊藤隼也さんの連載「認知症予防・最新レッスン」の中で書かれたもので、重度の認知症患者が、家族の勧めで社交ダンスを始めたところ、症状が劇的に改善された例を挙げて、その効果のほどを検証しています。

　その中で、国立長寿医療研究センター・鳥羽研二病院長の「複雑なステップを思い出しながら踊ることや、ペアを組んだ相手に合わせて動きを予想することは、認知症において最も効果的だと言われるデュアルタスクの作業」との話から、有酸素運動をしながら頭を働かす社交ダンスは、認知症予防のフルコースで、症状の改善にも効果があると記しています。 

ご家族に認知症の疑いがあるような方はいませんか、今すぐ社交ダンスを始めましょう。私達も６０代後半そろそろ物忘れなど認知症の疑いがあるのかも？

交流会で素敵な音楽で身体を動かして健康で楽しく長生きしたいものです。

道東のお花めぐり

5月28日・29日の二日間、道東の三大お花の公園「滝上芝桜・上湧別チュ-リップ・東藻琴芝桜」のツア-に行ってきました。広い北海道、車の運転がおっくうになってきた昨今、観光バスのツア-を利用する事にしました。やはり北海道は広い・道東は遠い、バスの車窓からのんびりと景色を見ての旅行は格別でした。

デラックスバスで快適旅行スタ－ト

三大公園のお花は丁度満開で見頃、素晴らしい景色とお花の匂いと香りを楽しんできました。
宿泊したホテルは網走湖を眼前した「網走観光ホテル」網走湖を望みながらの温泉、地元の食材を利用した美味しいお食事、十分に楽しませていただきました。

一面のチュリップ畑圧巻でした綺麗

オランダから寄贈の木靴前でパシャリ

道東を旅したのは20数年ぶり芝桜の面積も相当広くなっていたように思います。圧巻でしたね
この日はなあ～んと道東の遠軽では全国最高の33.7度を記録した日に遭遇、バスを降りての見学では半袖でも暑かったです。札幌地方も30度を超えた真夏日になったとか、5月としての真夏日は47年ぶりと報道されていました。暑かった-------

東藻琴の芝桜丁度満開ですばらしい景色と花の匂い

美空ひばりの美幌峠の碑

写真がありません。この日のためにデジカメを持参して三大公園の写真を取ろうと意気込んで出発しましたが、現地についてさあ-写真を取ろうとしたら充電ゼロの電池切れ、「あちゃー」やっちゃったあー
　　　　　　　　　　　　　　　何も撮れませんでした。大失敗

以前、海外旅行で添乗員さんが言っていましたが、日本のお客様は写真ばかり撮って史跡や遺跡等を見ていないと、「自分の目で見て楽しんで記憶に入れて忘れたらもう一度くればいいのにねえ」
今回写真が取れなかったので、記憶が薄れてきたらまた行こうと思います。


★遅ればせながら携帯のカメラで撮った写真がやっとPCに読み込めました。

5人の孫の祖父母になりました

5人目の孫の出産を予定しておりましたが、本日13時頃無事出産いたしました。
元気な男の子です。
これで3人の男の子と2人の女の子の祖父母となりました。

当たり前のことですが、みんな元気で健康にすくすく成長してもらいたいものです。