歩く事で90％病気にかからない

雪解けの4月から早2ヶ月が過ぎました。今年の12月には車の無い生活を決めたのでこれからは、どこへ行くのにも徒歩・自分の足が頼りです。
車が無くなってからでは遅いので今から準備のためと健康のためにと4月から夫婦二人で毎日歩いています。家から坂道のある北広島駅へ、駅から線路沿いを市役所方面へ下って、江別恵庭線の交差点を経由して、いつもの中央公民館を通って自宅へ、5・6キロの行程で時間は約1時間、身体がほんのり汗ばむ程度で心地良い運動になります。
歩く行為は90％病気にならないそうです。
お蔭で、快眠・快食・快便でいたって健康。
但し、持久力や体力は年相応と思っています。10年前なら2日間踊っても平気だったのが今では1時間もキツイ。
10月からは交流会を引退してサ－クルだけにする予定です。
ダンス人生30年・パ－ティ－人生約20年もう疲れた。（緊張の糸が切れた）

健康やボケ防止のためにダンスをでも健康でなければ出来ないダンス。両立するのは大変さあ明日もしっかり歩こうっと。