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2014年6月7日土曜日

社交ダンスは認知症予防に効果あり


週刊文春・4月10日号で、社交ダンスが認知症予防に効果的との記事が掲載されています。

この記事は、医療ジャーナリストの伊藤隼也さんの連載「認知症予防・最新レッスン」の中で書かれたもので、
重度の認知症患者が、家族の勧めで社交ダンスを始めたところ、症状が劇的に改善された例を挙げて、その効果のほどを検証しています。

 その中で、国立長寿医療研究センター・鳥羽研二病院長の「複雑なステップを思い出しながら踊ることや、ペアを組んだ相手に合わせて動きを予想することは、認知症において最も効果的だと言われるデュアルタスクの作業」との話から、有酸素運動をしながら頭を働かす社交ダンスは認知症予防のフルコースで、症状の改善にも効果があると記しています。 

ご家族認知症の疑いがあるような方はいませんか、今すぐ社交ダンスを始めましょう。私達も60代後半そろそろ物忘れなど認知症の疑いがあるのかも?

交流会で素敵な音楽で身体を動かして健康で楽しく長生きしたいものです。

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